đàn bà and tuổi dậy thì

Wiki Article

các cô gái, hãy xem cái này nghe có quen chưa nhé. mọi người soi gương vào một buổi sáng sớm và bắt gặp người thân cao hơn nữa -- và tròn trịa hơn. Qua loại váy ngủ, người thân thấy cỗ ngực của bản thân mình lớn hơn. thành viên gia đình không nhớ trông cũng như thay vài tuần trước! Trong vài tuần tới, mình ban đầu thấy được tóc mọc ở hồ hết địa điểm mà trước đây mình độc lạ . người đã nghe các thiếu nữ ở trường nói về vấn đề bao gồm kinh nguyệt và người tự hỏi liệu điều ấy bao gồm sớm xảy ra sở hữu chúng ta không. chúng ta cảm thấy cực kì tự tin, & sau sẽ là cực kì nhạy cảm -- của cả phần đa diễn ra trong cùng 1 ngày. tất cả gì của quốc tế đang diễn ra? mừng đón người thân cho tuổi dậy thì .

Về mặt công nghệ, tuổi dậy do đó giải pháp thiên nhiên biến đổi 1 đứa trẻ thành người lớn, bao gồm cả vị mục đích chế tác. Hình như cả nhỏ tuổi gái và nhỏ trai mọi trải qua tuổi dậy thì, bé gái dậy thì & cứng cáp về giới tính ở độ tuổi sớm hơn so với bé trai.

thay điều gì tạo tất cả những biến hóa này? Nội tiết tố! ngay thời điểm hiện tại, nội tiết tố thiếu phụ estrogen là nội tiết tố chính kiến thiết đông đảo biến hóa trong khung người người thân. Hãy nhăc nhở một số biến hóa nhưng các chị em giống như trông chờ ở tuổi dậy thì.

tăng độ dài và cân nặng
khởi đầu từ khoảng 9 tuổi, cụm nhỏ nhắn gái ban đầu tăng khoảng 17% cho 18% độ dài khi cứng cáp. Nếu ai đã bình luận rằng bạn là "tay chân" thì chính là sự thật! thuộc cấp của bản thân trở nên tân tiến bước đầu, sau đó là thân cây của mình. gần như các ốm gái phát triển Nhanh nhất chặng sáu tháng Lúc trước bước đầu kỳ kinh nguyệt đầu tiên ( menarche ).

giống như bạn sẽ cải thiện cân nặng ở tuổi dậy thì -- hồ hết các nhỏ xíu gái gần như bởi thế. chúng ta cũng có thể nhận thấy các mỡ trong khung hình dọc theo bắp tay, đùi & lưng bên trên. Hông của bản thân sẽ cách tân và phát triển tròn and rộng hơn; vòng eo của bản thân sẽ trở thành nhỏ gọn hơn.

Bác Sỹ sẽ kiểm tra chiều cao and trọng lượng của bản thân mỗi năm để đảm bảo rằng ai đang cải tiến và phát triển bình thường. Nếu tăng cân nặng quá Nhanh, chúng ta cũng có thể đề xuất tăng cường số đông dục và cố kỉnh cụ hoa quả and rau củ bởi thực phẩm vặt.

Vú cách tân và phát triển tuổi dậy thì
Ngực cách tân và phát triển là biểu hiện dậy thì sớm ở ốm gái. đặc điểm này có thể xảy ra trước 9 tuổi ở một số nhỏ nhắn gái, tuy nhiên muộn hơn ở các bé dại gái khác.

Nếu ngại, chúng ta có thể bắt đầu mặc "áo ngực tập", là loại áo ngực mềm chưa bao gồm sự nâng đỡ chắc cú.

chuyện trò có chị em, chị gái, dì hoặc bất kể thiếu nữ nào cơ mà người nhà cảm thấy thoải mái khi bàn thảo về đều chủ thể bởi vậy về việc sở hữu áo ngực tập luyện. bọn họ chắc là giúp người nhà đảm nói rằng người giành được 1 bộ đồ thoải mái và giúp các bạn cảm thấy tự tin trong âu phục của mình.

cải thiện Tóc
Trong khi đối có hầu hết các thiếu nữ, sự cải tiến và phát triển của ngực là biểu đạt ban đầu của tuổi dậy thì, đều gia đình bạn khác có thể bắt gặp lông mu trước tiên. Sự gia tăng lông bên trên cánh tay và chân, nách and bao phủ chốn lông mu của bạn xảy ra sở hữu các bé xíu gái ở tuổi dậy thì sớm.

Nếu bạn có nhu cầu cạo lông chân and nách, hãy hỏi bà bầu hoặc một thành viên cô gái khác nhưng người nhà có lòng tin để lựa chọn nhiều loại dao cạo bình an nhất. nên có người bao gồm các bí quyết cạo râu chỉ cho mình giải pháp cạo râu an toàn; sử dụng kem cạo râu dịu nhẹ, nước và evatuoidaythi.com dao cạo. bao gồm các cách tẩy lông khác mà lại người trong gia đình và một cấm trẻ em an toàn Có thể phiêu bạt.

Hãy nhớ rằng chẳng phải kể cả bạn nữ gần như cạo lông bên trên khung người. Ở một số nền văn hóa, giống như ưa chuộng để nách and chân chưa cạo. bạn cần phải quyết định điều gì là cao cấp cho bản thân mình and phong tục của mình.

Kỳ hành kinh đầu tiên của bạn
Ngay sau khi ngực cải tiến và phát triển, hồ hết cụm bé gái đều có chu kỳ hành kinh lần bước đầu tiên. hầu như các chị em gồm kinh lần ban đầu khi chúng ta ở độ tuổi từ 10 mang lại 15. Độ tuổi trung bình là 12, nhưng khung hình của mỗi teen girls đều có lịch trình chu kỳ hành kinh riêng & chúng có lẽ bắt đầu sớm hơn hoặc muộn hơn. Trong thời hạn hành kinh, gồm hai mang đến cha ngày chảy máu nặng hơn sở hữu hai đến bốn ngày bị chảy máu nhẹ hơn.

kinh nguyệt xảy ra sở hữu kể cả các chị em. chính là 1 phần của chu kỳ luân hồi tạo ra, vì vậy đừng ngại tìm hiểu thêm về nó. chuyện trò với bà bầu của bạn hoặc 1 cấm trẻ em nhưng mà các bạn có lòng tin về Việc bao gồm chu kỳ hành kinh.

Trong thời kỳ của mình, bạn sẽ bắt buộc phải mặc băng vệ sinh hoặc tampon. người mẹ của bản thân (hoặc 18+ khác) có thể download đầy đủ sản phẩm này and hướng dẫn chúng ta cách dùng chúng. Hãy nhớ để bổ sung băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh trong bộ sưu tầm ở trường buồng trường hợp kỳ hành kinh của mình bước đầu bất ngờ đột ngột trong ngày học. Nếu mọi người quên, hãy yêu cầu gặp mặt y tá của trường hoặc nhờ một cô giáo phụ nữ cung cấp.

loài chuột rút & thời kỳ của bản thân
chuột rút là vì sự củng cố sản xuất hormone trong thời gian của mình. đặc điểm này làm cho những cơ tử cung co hẹp. chúng ta cũng có thể nhận thấy:

Đau ở đùi bên trên của bạn
Đau lưng
đầy bụng
buồn ói mửa
bệnh tiêu chảy
cảm cúm
các bài thuốc như acetaminophen ( Tylenol ), ibuprofen ( Advil ) và naprosyn ( Aleve ) chắc là giúp sút đau bụng kinh. Đặt một miếng đệm sưởi hoặc chai nước ấm lên bụng Có thể hữu ích. Nếu loài chuột rút của bản thân rất lớn, hãy truyện trò mang nhà cung cấp hình thức âu yếm sức khỏe của bản thân.

thiếu phụ & vai trung phong trạng bất thường
vày sự gia tăng nội tiết tố ở tuổi dậy thì, các bạn gái đôi khi cảm nhận ủ rũ, đặc biệt là ngay trước kỳ hành kinh. Đây được thường gọi là hội chứng tiền hành kinh ( PMS ). PMS dường như gây ra:

cáu bẳn
cực nhọc ngủ
Giữ nước
Sự băn khoăn lo lắng
thèm nạp năng lượng kiêng
Khi thời kỳ của bản thân ban đầu, biểu hiện PMS thường dùng biệt tích. Sẽ khôn cùng bổ ích nếu bè lũ dục trong PMS and thời hạn của bản thân để cải thiện chổ chính giữa trạng và giúp thành viên gia đình cảm thấy cao cấp. Nếu trung tâm trạng của bản thân thấp hơn bình bình, hãy chat chit với căn nhà phân phối dịch vụ quan tâm sức khỏe về cảm hứng của bản thân.

1 số tí xíu gái giảm lòng tự trọng and sự bằng lòng về cơ thể nếu dậy thì sớm hơn anh em. đều bạn gái khác cảm thấy khác biệt nếu bọn họ bước tới tuổi dậy thì muộn hơn so với bạn bè của mình. đó là lý chính do sao điều cần thiết là yêu cầu hiểu điều gì đang xảy ra mang khung người các bạn and lưu lạc rằng những teen girls phần đông trải qua mọi chuyển đổi giống nhau -- 1 số sớm hơn, một số muộn hơn. tuy nhiên nếu cho 14 tuổi nhưng mà chúng ta vẫn chưa dậy thì, cả về kinh nguyệt, thì chúng ta nên mang đến gặp mặt nhà bán hình thức quan tâm sức khỏe của mình .

Điều thiết yếu là cần ăn 1 thực evatuoidaythi đơn cân bằng và điều độ, số đông dục các ngày, ngủ đủ giấc & giữ trọng lượng mạnh trong ngay lúc này. đứng vững đến gặp gỡ nhà buôn bán dịch vụ âu yếm sức khỏe ban đầu của mình để soát sổ sức khỏe định kỳ, nhờ ấy chúng ta cũng có thể cảm nhận cao cấp và có một số người thông liền để lời giải nhiều thắc mắc hoặc lo ngại của mình.